Maand: september 2021

Mindfulness Meditatie

Mindfulness meditatie is een opzettelijke praktijk ontworpen om de mentale toestand van mindfulness te ontwikkelen of te verbeteren. Mindfulness houdt in dat je tijd en ruimte neemt om opzettelijk en aandachtig na te denken, te onderzoeken en je diepere bewustzijn toe te passen op eender welk materiaal of eender welke taak. is het vermogen om…

Door editor september 28, 2021 0

Hoe word je een dunner?

Voorkom minder blunders door goede gewoonten te hanteren. Loopbaancoach adviseert zijn cli├źnten hoe ze blunders kunnen voorkomen en in coaching gebruiken we de theorie van gewoontevorming. Om meer goede gewoontes te vormen, heb je een denker en een doener nodig. Zonder een doener, kun je geen nieuwe gewoonte vormen. Om een doener te worden van…

Door editor september 28, 2021 0

Gewichtsverlies

Telkens als ze iets nieuws beginnen in hun leven, gaan de eerste paar weken, maanden of jaren langzaam voorbij. Je blijft hetzelfde doen, maar het wordt moeilijker en moeilijker om het nieuwe te blijven doen, tot je uiteindelijk moe wordt en tegen de muur staat en stopt. Dan is het tijd om terug te gaan…

Door editor september 28, 2021 0